Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga.

Kontrollera stress

De anställda som behärskar stress är effektivare och gör färre misstag. Vi identifierar de faktorer som förbrukar dina resurser på jobbet och på din fritid.

Bättre återhämtning

Vi ökar förståelsen för vikten av bättre återhämtning. Detta resulterar i mer energiska och fokuserade anställda.

Motionera rätt

Identifiera den optimala motionsnivån för varje anställd. God kondition minskar belastningen på kroppen. Bevisad effekt på de anställdas motivation att motionera mera.

Personlig effektivitet, självkontroll

Pris: 6 900 kr/deltagare  
Med ökad självkontroll lär du dig styra din koncentration och hantera frestelser från den digitala tekniken. 
Under kursen få du de verktyg du behöver för att bättre kunna möta de krav och möjligheter du ställs inför i din vardag.

Läs mer

Stress i vardagen

Pris: 2 500 kr/deltagare
En halvdag som ger dig förståelse för konsekvensen av långvarig stress, hur du kan förebygga utmattning. 

Efter dagen har du fått en ökad medvetenhet och en rejäl tankeväckare om att "livet inte går i repris".
Läs mer

Mindfulness i arbetet

Pris: 6 900 kr/deltagare 
Medveten närvaro i arbetet
Mindfulness är inte ”ytterligare en uppgift” – det handlar om ett attitydskifte gentemot den uppgift du ändå utför. En dag på arbetet innehåller olika typer av aktiviteter, och du kan använda en attityd av medveten närvaro medan du utför dessa.

Läs mer



Stress/livsstilsanalys, firstbeat

Pris: 1800 kr/pers 

En analys som ger dig en tydlig bild av din hälsa och prestationsförmåga.  
72 tim kartläggning av din livsstil där hjärtfunktion och hjärtfrekvensvariabilitet mäts och omvandlas till värdefull information om stress, sömn, återhämtning och fysisk aktivitet. 
Läs mer

Lönsam stress

Den som är arbetsgivare har ansvar för rehabilitering  En medarbetare kostar lågt räknat  392 000 kr.  *Minskad effektivitet och produktions bortfall någon månad innan sjukskrivning: 32 000 kr. Korttidsfrånvaro, 20 veckor utan vikarie med förlorad produktion: 60 000 kr.  Förlorad produktion under ytterligare en månad: 100 000 kr. Kostnader för rekrytering och inskolning av ersättare: 200 000 kr. 

Läs mer om stress och vad du som arbetstagare och arbetsgivare kan gör!

Vi är ett kreditvärdigt företag enligt Bisnodes värderingssystem som baserar sig på en mängd olika beslutsregler. Denna uppgift är alltid aktuell, informationen uppdateras dagligen via Bisnodes databas.

© 2014 Kurshuset i Stockholm AB. All Rights Reserved.

Kurshuset i Stockholm AB
Maria Trappgränd 5
Box 17157
104 62 Stockholm
08-727 63 69