Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga.
 

.

Mindfulness, prova på dag i skärgården

Publicerad 2018-01-16

Nytt datum!

Har du en längtan av att lära dig fokusera på en sak i taget utan att låta dig störas av distraherande tankar, känslor, impulser och släppa taget om det som varit, då har du kommit rätt. 

Nu har du chansen att få mer info om och hur hjärnan påverkas positivt av regelbunden mindfulness träning.
Du får ta del av studier och forskning, prova på olika mindfulnesstekniker, få många bra tips på hur du kan använda mindfulness i din roll på jobbet.  

Vi övar på:

- Riktad uppmärksamhet
- Yttre uppmärksamhet- beröring, syn och ljud 
- Inre uppmärksamhet- känsel, bild och tal 
- Mindfulnessmeditation
- Rörelser med mindfulness
- Verktyg i vardagen

Genom mindfulness blir vi mer medvetna om oss själva, vi lär oss hantera stressiga situationer bättre, får en bättre koncentrationsförmåga och dessutom lär vi oss effektiv återhämtning i vardagen.

Under dagen kommer vi även prova på några yoga övningar som stärker din medvetenhet ytterligare.

Datum: 16 april

Pris: Endast 890 kr inkl. lunch & fika 

Begränsat antal platser. Först till kvarn gäller. 

Kursledaren Marie Märestad 072 -713 92 13

ID06 kompetensdatabas

Publicerad 2017-10-27

KursHuset är nu ackrediterat utbildningsföretag även för Bygg- och anläggningsföretag. Väljer du vår online kurs för Byggarbetsmiljösamordning (BAS-U/BAS-P)) och genomför den med godkänt resultat lägger vi in den direkt på deltagarens ID06.

Tydlig, trygg och säker i din roll

Publicerad 2017-08-08

Har du fått förmånen att bli vald som skyddsombud? 
Grattis!

Vår utbildning är anpassad så att alla ska kunna genomföra den. Utbildningen inleds med en gemensam lärarledd dag. Dag två gör online, vilket gör att du spar både tid och pengar.

Läs mer!

Vi är ett kreditvärdigt företag enligt Bisnodes värderingssystem som baserar sig på en mängd olika beslutsregler. Denna uppgift är alltid aktuell, informationen uppdateras dagligen via Bisnodes databas.

© 2014 Kurshuset i Stockholm AB. All Rights Reserved.

Kurshuset i Stockholm AB
Maria Trappgränd 5
Box 17157
104 62 Stockholm
08-727 63 69