Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga.
 

.

✦ ✦ ✦ Så tar du hand om dig på bästa sätt

Publicerad 2018-09-26

Ny enkel metod för att minska stressen

Trots att det är enklare än någonsin att mäta stress och återhämtning så drabbas allt fler och fler av utmattning. På två år har antalet stressrelaterade sjukskrivningar ökat med 73 %.Genom att få svart på vitt vad som stressar och belastar kan du göra små värdefulla förändringar.

Stress är varken positivt eller negativt.

Det är avsaknaden av återhämning under en längre tid som gör att  stressen blir skadlig.

Förbättrar din sömnkvalitet

  • Se hur många timmar du sover
  • Se hur bra återhämtning du har under natten
  • Se kvaliten på din återhämtning under sömnen

Känn dig piggare och mer fokuserad

  • Identifiera stunder av återhämtning på jobbet och fritiden
  • Lär dig hur du återhämtar dig bättre och laddar batterierna på dagarna

Ta reda på om du befinner dig i riskzonen!

Vi är ett kreditvärdigt företag enligt Bisnodes värderingssystem som baserar sig på en mängd olika beslutsregler. Denna uppgift är alltid aktuell, informationen uppdateras dagligen via Bisnodes databas.

© 2014 Kurshuset i Stockholm AB. All Rights Reserved.

Kurshuset i Stockholm AB
Maria Trappgränd 5
Box 17157
104 62 Stockholm
08-727 63 69