Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga.
 

.

Mental och fysisk uppgradering

Publicerad 2018-08-06

Vårt stresssystem är inte utvecklat för dagens livsstil med hög och långvarig stress. Vi är utvecklade för ett liv på savannen, där stressen var mycket hög men kortvarig. 

Kortvarig stress är inte farligt, utan däremot nödvändligt för att vi ska fungera.

Vad är det då i dagens livsstil som skapar detta hos oss och vad kan man göra själv för att hantera långvarig stress? Hur känslig man är för stress är högst individuellt, det skiljer sig från person till person. Det är även individuellt hur vi lär oss hantera stressen i våra liv.  

Modern hjärnforskning visar att vi kan med olika metoder träna vår hjärna så den blir mer stresstålig
Fysisk träning och motion ger ofattbara effekter på stress. Liksom avslappningsövningar, meditation, qigong och yoga

Vi på KursHuset har samlat denna kombination tillsammans med föreläsningar om bland annat stress, olika beteenden, feedback och neuroledarskap under en och samma resa.

Läs mer om resan här!

Vi är ett kreditvärdigt företag enligt Bisnodes värderingssystem som baserar sig på en mängd olika beslutsregler. Denna uppgift är alltid aktuell, informationen uppdateras dagligen via Bisnodes databas.

© 2014 Kurshuset i Stockholm AB. All Rights Reserved.

Kurshuset i Stockholm AB
Maria Trappgränd 5
Box 17157
104 62 Stockholm
08-727 63 69