Vi gör hårdtuggade ämnen lättsmälta och nyttiga.
 

.

Ge bort en alldeles speciell julklapp i år!

Publicerad 2018-12-03

Vill du ge en alldeles speciell julklapp i år?  En investering för framtiden!
En DISC-analys som gör dig medveten om ditt beteende och förbättrar din kommunikation. nnnnn

Julklapp 1.
DISC-analys inkl genomgång, ordinarie pris 4 200 kr. Endast 1 950 kr

Eller varför inte en par analys, för dig, din sambo eller kollega. Ta reda på era styrkor och utvecklingsområden ni har.

Julklapp 2.
DISC-paranalys inkl genomgång, ordinarie pris 5 200 kr. Endast: 2 950 kr

Bokar du en kurs innan den 24 december får du även 10 % rabatt på våra övriga kurser. 
Uppge kod "JULMYS" 

       Vi på KursHuset önskar er en riktig
             God Jul & Gott Nytt År!
   Vi ser framemot ett spännande 2019!

Ditt nöjdaste jag!

Publicerad 2018-11-06

Vii delar vår kunskap på ett lättbegripligt vis,
med en humoristisk touch

 Vi på Kurshuset erbjuder utbildningar för att förbättra arbetsmiljön. Vi delar vår kunskap på ett lättbegripligt vis, med en humoristisk touch, för att du ska få förståelse för hur och varför. Oavsett om du går utbildningen på chefens förfrågan eller med egen vilja, så är det meningen att du ska förstå relevansen och känna igen dig i det vi pratar om. Vårt mål med kurserna är att ge dig Aha-upplevelser. De flesta av Kurshusets utbildningar erbjuds nu även online.  Här är några de mest populära kurserna:

• Arbetsmiljö grundläggande • Bygg- SAMBA, Systematisk arbetsmiljö - Bättre arbetsmiljö • Organisatorisk och social arbetsmiljö • Riskbedömning i din arbetsmiljö • BAS-P och BAS-U
• Swedish work Environment. 

JUST NU! Få 15% på onlinekurser med koden: Höstmys

Släppa taget!

Att lära sig släppa taget är en viktig del i stresshantering. Har du svårt att släppa taget på en arbetsuppgift även när du påbörjat en annan uppgift eller svårt att skifta/behålla fokus på det du gör?  Genom att träna medveten närvaro lär du dig att släppa taget om påträngande tankar. Nästa kursstart i medveten närvaro är den 15 januari! "Mindfulness i arbetet"

Din kropp och knopp i Grekland

Våra nöjda deltagare tycker till!
En vecka att minnas
"Det var en fantastisk vecka med så bra träningspass, inspirerande workshops och fantastiska ledare som tillsammans med oss deltagare gjorde det till en oförglömlig vecka med mycket skratt och diskussioner om livet"

Det vill jag göra om
"En väldigt härlig, nyttig och inspirerande resa"

"En oslagbar kombination, föreläsningar och träning för kropp och knopp"


✦ ✦ ✦ Så tar du hand om dig på bästa sätt

Publicerad 2018-09-26

Ny enkel metod för att minska stressen

Trots att det är enklare än någonsin att mäta stress och återhämtning så drabbas allt fler och fler av utmattning. På två år har antalet stressrelaterade sjukskrivningar ökat med 73 %.Genom att få svart på vitt vad som stressar och belastar kan du göra små värdefulla förändringar.

Stress är varken positivt eller negativt.

Det är avsaknaden av återhämning under en längre tid som gör att  stressen blir skadlig.

Förbättrar din sömnkvalitet

  • Se hur många timmar du sover
  • Se hur bra återhämtning du har under natten
  • Se kvaliten på din återhämtning under sömnen

Känn dig piggare och mer fokuserad

  • Identifiera stunder av återhämtning på jobbet och fritiden
  • Lär dig hur du återhämtar dig bättre och laddar batterierna på dagarna

Ta reda på om du befinner dig i riskzonen!

Välkommen tillbaka!

Publicerad 2018-08-15

Att komma tillbaka till jobbet efter en skön semester är inte alltid så enkelt. ... 

Mailkorgen är överfull, möten skall bokas, informationsflödet ökar från alla håll och kanter, aktiviteterna för barnen är i full gång, "semesterhjärnan" hänger inte riktigt med...  

Vi har kursen för dig!

Personlig effektivitet, självkontroll! 

Du kan välja att delta i en grupp eller individuellt.
- Grupp, där du även kan du ta del av andras erfarenhet
- Individuellt, skräddarsydd till dig och din vardag

Läs mer om kursen här!

Mät stress och återhämtningsförmågan 

Enkelt att göra själv!

1. Beställ mätinstrumentet
2. Mät under tre dygn
3. Returnera mätinstrumentet i frankerat kuvert 
4. En specialist hör av sig för genomgång av analysen
5. En individuell handlingsplan tas fram
6. Uppföljning efter ca 6 mån

Mätinstrumentet ingår om du bokar kursen
Läs mer om stressanalysen här!

Mental och fysisk uppgradering

Publicerad 2018-08-06

Vårt stresssystem är inte utvecklat för dagens livsstil med hög och långvarig stress. Vi är utvecklade för ett liv på savannen, där stressen var mycket hög men kortvarig. 

Kortvarig stress är inte farligt, utan däremot nödvändligt för att vi ska fungera.

Vad är det då i dagens livsstil som skapar detta hos oss och vad kan man göra själv för att hantera långvarig stress? Hur känslig man är för stress är högst individuellt, det skiljer sig från person till person. Det är även individuellt hur vi lär oss hantera stressen i våra liv.  

Modern hjärnforskning visar att vi kan med olika metoder träna vår hjärna så den blir mer stresstålig
Fysisk träning och motion ger ofattbara effekter på stress. Liksom avslappningsövningar, meditation, qigong och yoga

Vi på KursHuset har samlat denna kombination tillsammans med föreläsningar om bland annat stress, olika beteenden, feedback och neuroledarskap under en och samma resa.

Läs mer om resan här!

Vi är ett kreditvärdigt företag enligt Bisnodes värderingssystem som baserar sig på en mängd olika beslutsregler. Denna uppgift är alltid aktuell, informationen uppdateras dagligen via Bisnodes databas.

© 2014 Kurshuset i Stockholm AB. All Rights Reserved.

Kurshuset i Stockholm AB
Maria Trappgränd 5
Box 17157
104 62 Stockholm
08-727 63 69