Vill du undvika stressfällan efter semestern?

Då tycker jag du ska hoppa på vår mindfulnesskurs som startar den 4 september. 

"Mindfulness i arbetet" ger dig många bra verktyg för att  kunna hantera stress både på arbetet och fritiden. Kursen pågår under 8 veckor och vi ses i en liten grupp under 1,5 tim en gång i veckan, övrig tid tränar du på egen hand med hjälp via online. 
Du kommer även få välja ut nyckelaktiviteter på arbetet för att verksamhetsanpassa träningen så mycket som möjligt, det gör det enklare att omsätta din kunskap till praktik.

Kursens syfte är att utveckla fokus, närvaro och medvetenhet i alla områden på arbetet.

Stressanalys
Utöver mindfulness ingår det även en  stressanalys som gör det enkelt för dig att identifiera de faktorer i livet som skapar stress (arbete, fritid sömn). 
Läs mer om vår unika stressanalys från Firstbeat

Är ni fler från samma företag (minst 5) skräddarsyr vi kursen och kommer till er.

Skicka din anmälan till  info@kurshuset.se eller ring kursledaren Marie Märestad 072 -713 92 13

Kurshuset i Stockholm AB            I              08-727 63 69                I                  info@kurshuset.se

{unregisterUserLink} Vill du avregistrera dig från detta nyhetsbrev? Klicka här {unregisterUserLinkEnd}